Historias reales, resultados reales
Descubre el impacto de nuestras clases.
Maria Elena
"Practico Tai Chi porque tengo osteoporosis y me ha ayudado enormemente."
Sergio
"El yoga fue una parte clave de mi recuperación del dolor de espalda. Muchas gracias por ayudarme Grisell! "
Judy
"La instrucción de Grisell es maravillosa. Es muy conocedora y tiene un excelente estilo de enseñanza."
Wil
"El yoga es una parte de mi camino hacia el bienestar. Me ayuda con la movilidad y la flexibilidad. Grisell es excelente."
Mimi
"El principal beneficio de sus clases es que ya no tengo dolor. Estoy muy agradecida con Grisell."
Ana
"He practicado Yoga y Tai Chi durante mucos años. Grisell es la mejor. Me encanta sus clases."
Lourdes
"Soy estudiante de Tai Chi y Yoga en Silla. ¡Y me encanta! Tengo una prótesis de cadera y me siento genial."
Muévete más, siéntete mejor
Mejora tu flexibilidad, equilibrio y fuerza—sin salir de casa.
Descubre los beneficios del Yoga y Tai Chi:
💪 Mejora del equilibrio y la fuerza
🧘♀️ Alivio del dolor y aumento de la flexibilidad
😊 Reducción del estrés y claridad mental
✨ Mejora general del bienestar
Practica donde quieras, cuando quieras
Disfruta de la flexibilidad de practicar Yoga y Tai Chi cuando y donde quieras. Accede a nuestra biblioteca de clases desde todos tus dispositivos para una experiencia de bienestar fluida y conveniente.
Conoce a Grisell, tu instructora de Yoga y Tai Chi.
Grisell ha dedicado su vida a ayudar a otros a alcanzar el bienestar a través del Yoga y el Tai Chi. Con formación avanzada en terapia de yoga, ofrece un enfoque compasivo y personalizado para guiarte hacia el equilibrio y la plenitud.
Su experiencia trabajando junto a médicos y fisioterapeutas le permite diseñar clases seguras y efectivas, adaptadas a todas las edades y capacidades.
Certificaciones:
Explora Nuestras Clases
Sumérgete en diversas sesiones de Yoga y Tai Chi diseñadas para mejorar tu bienestar.
Hatha Yoga
Posturas tradicionales combinadas con respiración consciente y técnicas de relajación.
Yoga en Silla
Con los principios de la terapia de yoga, alivia las molestias, reduce el estrés y promueve el bienestar.
Tai Chi
Mejora el equilibrio físico y la flexibilidad, reduce el estrés y mejora el bienestar mental.
Fit Mind
Fusiona diferentes modalidades y ejercicios cerebrales para mejorar la neuroplasticidad y la función cognitiva.
Meditación
Combina meditación guiada con paisajes sonoros relajantes para promover una profunda relajación y claridad mental.
Respira y Restaura
Ejercicios de respiración, tapping y movimientos conscientes para mejorar el bienestar físico y emocional.
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Da un paso hacia sentirte mejor, moverte con facilidad y encontrar más alegría en tu día. Esta es tu oportunidad de crear una rutina que nutra tu cuerpo y mente, ayudándote a abrazar cada día con energía y propósito renovados. Tu camino hacia una versión más saludable y vibrante de ti mismo comienza aquí.
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